Yoga de la tranquillité

« Ecoutez, explorez, observez, laissez faire... Vous connaîtrez un apaisement, une ouverture, une clarté que vous vivrez en toute liberté. »
Jean Klein
ETRE, Approches de la non-dualité

Ce yoga nous invite à nous poser, à nous déposer, à nous mettre à l’écoute de notre corps et de notre souffle. 

Dans l’instant présent, rien n’est plus important que nos ressentis corporels, que de tourner notre regard vers l’intérieur. 

Nous rendre pleinement disponible à cela installe une présence bienveillante sur ce que notre corps nous exprime… 

Devenir un observateur neutre rend possible le déploiement de la détente. Apprendre à développer cette écoute subtile nous permet de révéler et de libérer nos tensions, d’apaiser notre mental, d’ouvrir nos perceptions sensorielles, de rééquilibrer nos énergies, d’approfondir notre reliance corps/âme/esprit. 

Ainsi la tranquillité se goûte.

À partir de septembre

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